La piña y sus poderosos beneficios para la salud

Con su mechón de punta, hojas verdes polvorientas y la piel de naranja-sombreada de oro, la piña tiene un aspecto distintivo. Una piña es, de hecho, una colección de múltiples frutos; cada uno es el fruto de una flor individual.

Disponible todo el año en los mercados locales, la piña tiene un sabor tropical vibrante que equilibra los sabores dulce y agrio.

LA PIÑA Y SUS PODEROSOS BENEFICIOS PARA LA SALUD

1. EVITA EL DAÑO DE RADICALES LIBRES:

Las piñas son una rica fuente de antioxidantes. Ellos luchan contra los radicales libres en el cuerpo, evitando el daño celular. Estos antioxidantes ayudan a proteger de enfermedades como la aterosclerosis, enfermedades del corazón, artritis, varios tipos de cáncer, etc.

2. FUERA EL RESFRIADO Y LA TOS:

Las piñas son abundantes en vitamina C y la bromelina, que luchan contra las infecciones microbianas. Comer piña con los medicamentos prescritos puede ayudar a curar el frío y la tos efectiva.

3. MANTIENEN LOS HUESOS FUERTES:

Gran cantidad de manganeso presente en la piña ayuda a fortalecer los huesos y los tejidos conectivos. Una taza de jugo de piña le da más o menos 73% del manganeso necesario para un día.

4. SANA LAS ENCÍAS:

Comer piña es beneficioso en el fortalecimiento de sus encías, mantiene sus dientes sanos y fuertes.

5. DEGENERACIÓN MACULAR:

La degeneración macular es una enfermedad en la que los adultos pierden su visión, haciendo difícil para ellos leer y reconocer las cosas correctamente. El Beta-caroteno presente en la piña facilita la visión y debe consumirse regularmente para la salud ocular.

6. ANTI-INFLAMATORIOS:

La piña es muy conocida por sus propiedades anti-inflamatorias que previenen la inflamación en pacientes con artritis y da fuerza a los huesos.

7. CURAS SINUSITIS, DOLOR DE GARGANTA, GOTA, INFLAMACIONES:

Las piñas son una gran fuente de bromelina que ayuda a prevenir la sinusitis. Las piñas también son eficaces en la curación de dolor de garganta, la gota y la hinchazón.

8. LUCHA CONTRA EL CÁNCER:

La abundancia de antioxidantes en la piña ayuda a combatir los radicales libres. Esto detiene el proceso de daño celular, y la prevención de varios tipos de cáncer.