Recetas de licuados curativos para la memoria

Es normal que a partir de los 40 años se pierda un poco  de memoria.  Sin embargo, existen diferentes factores (mala alimentación, tabaco, alcohol, etc.) que facilitan que las neuronas del cerebro comiencen a morir lo que afecta a las áreas encargadas de la memoria.

Con respecto a la alimentación, es necesario consumir alimentos ricos en vitaminas B3 (maní)  B6 (brócoli), C (naranjas), E (almendras) entre otros.

En el caso de los alimentos ricos en  vitamina E, potencian la memoria, ya que esta vitamina es un antioxidante que está vinculado con un menor deterioro cognitivo que se general con el paso de los años.

Recetas de licuados curativos para la memoria

Licuado curativo para la memoria #1

Ingredientes

1 mandarina sin semillas

1/2 taza de leche descremada

1 /2 taza de jugo de naranja

1 cucharadita de miel

1/2e cucharadita de extracto de almendra

Hielo (opcional)

Preparación

Licúa todos los ingredientes hasta obtener una mezcla suave. Tomar un vaso al día