Conoce las ocho labores domésticas que queman más calorías

 

 La acción de cocinar ayuda a quemar muchas calorías.

 

Las tareas domésticas pueden ser una oportunidad para perder peso y ahorrar dinero, siempre que se tenga tiempo. Y es que si las personas realizan sus labores no tienen que pagar por ello ni por la membresía del gimnasio.
Según la revista norteamericana Reader´s Digest, con sólo dos horas de tareas domésticas a la semana se pueden quemar alrededor de 408 calorías, “lo que podría significar perder hasta tres kilos en un año”.
La publicación señala estos ocho quehaceres como los más efectivos contra las calorías:

1. Cocinar por una hora puede hacer que se quemen 150 calorías.
2. Planchar es una de las actividades que más calorías queman, llegando a eliminar hasta 76 calorías por cada media hora.
3. Limpiar las ventanas ayuda a perder 100 calorías en media hora.
4. Barrer o trapear quema hasta 115 calorías.
5. Regar las plantas puede llegar a quemar hasta 250 calorías por hora.
6. Cortar la grama ayuda a quemar cerca de 325 calorías por hora.
7. Pintar la casa hace que se quemen alrededor de 290 calorías por hora.
8. Poner la mesa durante siete días quema 107 calorías.