Autoridades ocupan más de 354 mil gramos de cocaína heroína, marihuana y crack

 

SANTO DOMINGO. - La Dirección Nacional de Control de Drogas, (DNCD) informó que fueron incautados más de 354 mil gramos de distintos narcóticos, en operativos conjuntos desarrollados durante los últimos 30 días,  en todo el territorio nacional. 

En detalles las autoridades, realizaron más de 5 mil operativos y allanamientos, donde ocuparon 50, 654 gramos de cocaína, 302, 018 de marihuana, 1,530 gramos de crack, 434 de heroína, así como 279 pastillas de éxtasis, para un total de 354 mil 631 gramos.

En las operaciones de interdicción en contra del microtráfico de sustancias controladas, se detuvieron a 2, 235 personas y se confiscaron, además, 10 armas de fuego, decenas de cuchillos y machetes, 61 balanzas y 12 radios de comunicación.

También se incautaron tres carros, 162 motocicletas, así como un millón 438 mil 252 pesos dominicanos, 7 mil 305 dólares, entre otras evidencias, las cuales están en poder del Ministerio Público para los fines correspondientes.

Estas acciones en contra del microtráfico, son el resultado de la amplia cooperación que mantienen los organismos de seguridad con el Ministerio Público, en contra del tráfico ilícito de drogas en todo el territorio nacional.

 

 

 

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Investigan robo de fusiles a militares en fortaleza de Constanza

 

CONSTANZA.- La madrugada de este lunes, dos miembros del Ejército República Dominicana habrían sido despojados de sus fusiles por desconocidos, mientras estaban como centinelas en el recinto de la Fortaleza Carlos A. Castillo Pimentel del municipio Constanza.

La información preliminar indica que dos personas con armas de fuego y a bordo de una motocicleta sorprendieron a los militares fuera del recinto militar, obligándolos a entregar los fusiles y marchándose rápidamente del lugar.

Hasta el momento, los nombres de los militares, aún no han sido dados a conocer.

Las autoridades han dispuesto retenes en algunos puntos en la vía principal de esa demarcación en búsquedas de las armas. Asimismo, se revisan cámaras de vigilancia.

 

 

 

 

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10 % de jóvenes ha visto porno a los 9 años, según un estudio

 

Un estudio entre un millar de jóvenes británicos de entre trece y 21 años ha revelado que un 10 % vio pornografía por primera vez a los nueve años, aunque la edad media son los trece.

De acuerdo con esta investigación, presentada este martes por la comisionada de la Infancia, Rachel de Souza, un 27 % accedió al porno a los once años, en muchos casos sin buscarlo expresamente.

La comisionada, que organizó también talleres y sesiones de grupo, alerta de que la exposición a la pornografía está “generalizada y normalizada”, hasta el punto de que para muchos adolescentes es muy difícil eludirla.

De Souza alertó de que los jóvenes “están expuestos con frecuencia a pornografía violenta, que incluye actos sexuales coercitivos, degradantes o que provocan dolor».

Un 79 % de los entrevistados entre noviembre de 2022 y enero de 2023 se había topado con pornografía de ese tipo antes de los 18 años, mientras que un 47 % de los encuestados de entre 16 y 21 años creía que las chicas esperan algún tipo de agresión física durante el sexo.

La comisionada avisa de que el acceso a la pornografía no se limita a las páginas webs para adultos, a las que dijeron recurrir un 37 %, sino que “Twitter es la plataforma en línea donde la mayoría de los jóvenes dice haberla visto”, con un 41 %, seguido también de Instagram (33 %), Snapchat (32 %) y buscadores de internet (30 %).

De Souza deseó que el Parlamento tramite “con urgencia” el proyecto de ley para la seguridad en internet, que actualmente examina y que incluye la obligación a los proveedores de verificar la edad de los usuarios, entre otras cosas.

 

 

 

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Encuentran hombre muerto con varios impactos de bala en Santiago

 Santiago.- Un hombre fue encontrado muerto por varios impactos de balas en el sector Cuesta Colorada de Las Caobas, en Santiago.

Se trata de Ronairy Campos alias Bocito, cuya muerte está siendo investigada y quien según la Policía, tenía varias fichas en la institución por robo.

El vocero de la Policía en Santiago, Fernando Pérez Valerio, desmintió el rumor que atribuye el crimen a agentes de la uniformada.

 

 

 

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Faltan más 200 mil marbetes por renovar; conductores forman largas filas

 

A solo horas de vencer el plazo de la venta sin recargos, hasta el mediodía de este martes se habían vendido un total de 1,469,643 marbetes (Impuesto de Circulación de Vehículos) de los 1,684,837 vehículos hábiles para renovación.

Así lo informó la Dirección General de Impuestos Internos (DGII) a periodista del Hoy Digital, e indicó que esta cantidad supone un recaudo por este concepto de RD$2,420,683,500 millones de los RD$2,734,183,500.00 estimado.

La DGII agregó que vía el portal web www.dgii.gov.do se vendieron 130,729 marbetes, 41,620 en oficinas de la DGII y 1,297,294 en las entidades financieras y cooperativas autorizadas.

Faltan más 200 mil marbetes por renovar

Largas filas para comprar el marbete

Durante un recorrido realizado por reporteros del Periódico Hoy por algunas de las entidades financieras autorizadas, se pudo observar una gran afluencia de contribuyentes que sostienen diferentes excusas para esperar hasta el último día.

«¡Eso es de hombre! Las mujeres no estamos atentas a un marbete en los vehículos», dijo una femina entrevistada.

Mientras que otras de las personas consultadas, dijo: » Somos desordenados los dominicano. Tenemos tres meses en esto, y esperamos a última hora».

Se recuerda que los valores del Impuesto de Circulación Vehicular (marbete) permanecen invariables con relación al periodo anterior:

• RD$1,500.00 para los vehículos fabricados hasta el año 2017.
• RD$3,000.00 para los vehículos fabricados del año 2018, inclusive, en adelante.

Para la renovación están disponibles 33 entidades financieras y cooperativas con 689 sucursales distribuidas en toda la geografía nacional; así como en las colecturías de la DGII de Villa Vásquez, provincia Montecristi y de Sánchez, provincia Samaná.

Sanciones:

Se mantienen los montos correspondientes a las sanciones por no renovación durante el plazo establecido:

• RD$2,000.00 (recargo) a vehículos que renueven después del 31 de enero de 2023.

• RD$2,100.00 a vehículos sin renovar el marbete 2021-2022 (RD$2,000.00 por concepto de sanción por no renovación + RD$100.00 por concepto de cesación administrativa).
• RD$ 3,100.00 a vehículos sin renovar el marbete 2020-2021 y años anteriores (RD$3,000.00 por concepto de sanción por no renovación + RD$100.00 por concepto de cesación administrativa).

 
 
 
 
 
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Condenan a 20 años a capitán de la Policía qué ultimó a ganadero por un parqueo en Dajabón

 

DAJABÓN.- El Tribunal Colegiado de la Cámara Penal del Juzgado de Primera Instancia del Distrito Judicial de Dajabón, condenó al capitán de la Policía Nacional, Joselito Toribio Polanco a 20 años de prisión, por la muerte del ganadero Dagoberto García el 17 de noviembre del año 2021, en la comunidad El Pino.

El tribunal acogió las pruebas presentadas por el Ministerio Público, el cual solicitó fuera condenado por violar los artículos 295 y 304, párrafo 2 del Código Penal dominicano.

De acuerdo a las declaraciones de los abogados, con esta condena se cumple con un reclamo de justicia que pedían las organizaciones sociales y los comunitarios del municipio El Pino y toda la provincia Dajabón.

Se recuerda que este hecho consterno a toda la comunidad, ya que el fallecido era una persona conocida y apreciada en toda la zona.

 

 

 

 

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Temperaturas agradables y pocas lluvias este martes

 

Santo Domingo.- La Oficina Nacional de Meteorología (Onamet) informó este martes que en las condiciones del tiempo tendremos pocas lluvias en gran parte del territorio nacional, con cielo mayormente soleado, temperaturas agradables; en tanto que el oleaje se encuentra anormal en las zonas costeras. 

Meteorología explicó que estas condiciones se deben aun sistema de alta presión que  mantiene el control de las condiciones meteorológicas del país, y favorece la realización de las actividades de recreación celebradas al aire libre.

Pronosticó contenido de humedad sobre nuestra área de pronósticos muy reducido, dando como resultado que los acumulados de precipitaciones sean pocos significativos, no obstante, la influencia del viento del noreste que trae nubes en ocasiones, puede originar lluvias débiles y pasajeras, en poblados de las regiones norte, noreste, sureste y Cordillera Central.

En cuanto a las temperaturas dijo que se mantiene un ambiente agradable y fresco, debido al flujo de viento del noreste y la época del año, por lo que, esperamos una mínima temperatura entre los 8 °C y 12 °C en zonas de montañas y algunos valles del interior como: Constanza, Jarabacoa, Hondo Valle y Polo, pudiendo ser inferior en área de mayor altitud como en los parques Nacionales de Valle Nuevo, Carmen Ramírez, J. Armando Bermúdez y Sierra de Bahoruco entre otras.

Recordó además, que en la costa Atlántica a los operadores de frágiles y pequeñas embarcaciones deben permanecer en puerto desde Cabo Francés Viejo (María Trinidad Sánchez) hasta Cabo San Rafael (La Altagracia) debido viento y oleaje peligroso. En el resto de la costa navegar con precaución. Mientras que en  la costa Caribeña recomendó navegar con precaución cerca del perímetro costero, sin aventurarse mar adentro, debido a viento y olas anormales.

Para mañana miércoles, seguiremos bajo la incidencia de la alta presión que mantendrá bajas las probabilidades de lluvias significativas. Sin embargo, los efectos del viento del noreste continuarán arrastrando campos nubosos, para que se presenten lluvias débiles con ráfagas de viento hacia las regiones norte, noreste, sureste y la Cordillera Central.

 

 

 

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Messi: El partido con México fue el que más sufrimos

 

El futbolista argentino Lionel Messi reveló que el partido más difícil de Argentina en la Copa del Mundo de Qatar 2022 fue ante la Selección Mexicana.

En declaraciones realizadas al programa «Perros de la Calle”, la actual estrella del Paris Saint Germain consideró que La Albiceleste logró dominar a todos los rivales que enfrentó en la justa del Medio Oriente, sin embargo, reconoció que ante El Tri vivieron momentos de mucha tensión porque sabían lo importante que era ganar al combinado azteca para seguir vivos en la competencia.

«Creo que en todos los partidos fuimos mejores que los rivales, siempre sabíamos qué teníamos que hacer. Siempre había un detalle para manejar el partido a favor nuestro. No se equivocó en ningún partido de los que jugamos. El partido con Méxicofue el que más sufrimos, el que peor jugamos, pero yo confiaba que íbamos a pasar bien y que se nos iban a dar las cosas. Sin el grupo que teníamos hubiera sido difícil de superarlo», expresó.

 

 

 

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Cómo reforzar de manera natural el magnesio en tu cuerpo

 

En los últimos meses se ha hablado mucho en las redes sociales sobre la importancia de los suplementos de magnesio.

Muchos sugieren que síntomas como problemas para dormir, músculos tensos y poca energía son signos de que tienes una deficiencia y que deberías tomar un suplemento de magnesio.

Resulta que muchos de nosotros probablemente tengamos una deficiencia de magnesio.

Según algunas investigaciones, la mayoría de la gente no consume la cantidad recomendada de magnesio para satisfacer las necesidades del cuerpo.

También se estima que en los países desarrollados, entre el 10 y 30% de la población tiene una ligera deficiencia de magnesio.

El magnesio es uno de los muchos micronutrientes que el cuerpo necesita para mantenerse saludable.

Es esencial para ayudar a más de 300 enzimas a llevar a cabo numerosos procesos químicos en el cuerpo, incluidos aquellos que producen proteínas, fortalecen los huesos, controlan el azúcar en la sangre y la presión arterial y mantienen los músculos y nervios saludables.

El magnesio también actúa como un conductor eléctrico que ayuda al corazón a latir y a contraer los músculos.

Teniendo en cuenta la importancia del magnesio para el cuerpo, si no estás obteniendo la cantidad suficiente, esa carencia te puede causar una variedad de problemas de salud.

Pero a pesar de que la mayoría de nosotros probablemente tengamos una deficiencia de magnesio, eso no significa que debas tomar suplementos para asegurarte de que estás obteniendo suficiente.

De hecho, con la planificación adecuada, la mayoría de nosotros podemos obtener todo el magnesio que necesitamos con los alimentos que comemos.

Signos de una deficiencia

La mayoría de las personas con deficiencia de magnesio no son diagnosticadas, porque los niveles de magnesio en la sangre no reflejan con precisión cuánto de este se almacena realmente en nuestras células.

Además hay que mencionar que las señales de que tus niveles de magnesio son bajos solo se vuelven evidentes cuando tienes una deficiencia.

Los síntomas incluyen debilidad, pérdida de apetito, fatiga, náuseas y vómitos.

Pero los síntomas que presentes y su gravedad dependerán de cuán bajos sean tus niveles de magnesio.

Si no se controla, una deficiencia de magnesio se asocia con un mayor riesgo de ciertas enfermedades crónicas, incluidas las enfermedades cardiovasculares, la osteoporosis, la diabetes tipo 2, la migraña y la enfermedad de Alzheimer.

Si bien cualquiera puede desarrollar una deficiencia de magnesio, ciertos grupos corren más riesgo que otros, incluidos niños y adolescentes, personas mayores y mujeres posmenopáusicas.

Trastornos como la enfermedad celíaca y la enfermedad inflamatoria intestinal, que dificultan que el cuerpo absorba los nutrientes, pueden hacerlo más propenso a la deficiencia de magnesio, incluso con una dieta saludable.

Las personas con diabetes tipo 2 y los alcohólicos también tienen más probabilidades de tener niveles bajos de magnesio.

Además, la gran mayoría de las personas en los países desarrollados corren el riesgo de tener una deficiencia de magnesio debido a enfermedades crónicas, ciertos medicamentos recetados (como diuréticos y antibióticos, que reducen los niveles del mineral), la disminución del contenido de magnesio en los cultivos y las dietas ricas en alimentos procesados.

Solo 28 gramos de almendras contienen el 20% de los requerimientos diarios de magnesio de los adultos.

Puedes obtener suficiente en tu dieta

Con los muchos problemas que pueden ocurrir debido a los bajos niveles de magnesio, es importante asegurarse de obtener suficiente en tu dieta.

La cantidad recomendada de magnesio que una persona debe aspirar a consumir diariamente dependerá de su edad y estado de salud.

Pero, en general, los hombres de 19 a 51 años deben consumir entre 400 y 420 mg al día, mientras que las mujeres en esa franja de edad deben consumir entre 310 y 320 mg.

Aunque las frutas y verduras ahora contienen menos magnesio que hace 50 años, y el procesamiento elimina alrededor del 80% de este mineral de los alimentos, aún es posible obtener todo el magnesio que necesitas en tu dieta si lo planificas cuidadosamente.

Los alimentos como las nueces, las semillas, los cereales integrales, las legumbres, las verduras de hoja verde (como la col rizada o el brócoli), la leche, el yogur y los alimentos enriquecidos contienen mucho magnesio.

Solo 28 gramos de almendras contienen el 20% de los requerimientos diarios de magnesio de los adultos.

Si bien la mayoría de nosotros podremos obtener todo el magnesio que necesitamos de los alimentos que comemos, ciertos grupos (como los adultos mayores) y aquellos con ciertos trastornos de salud pueden necesitar un suplemento de magnesio.

Pero es importante hablar con tu médico antes de comenzar a tomar suplementos.

Si bien los suplementos de magnesio son seguros en las dosis sugeridas, es importante tomar solo la cantidad recomendada.

Ingerir demasiado puede causar ciertos efectos secundarios, como diarrea, mal humor, presión arterial baja.

También es vital que las personas con insuficiencia renal no los tomen a menos que se los hayan recetado.

El magnesio también puede alterar la eficacia de varios medicamentos, incluidos algunos antibióticos comunes, diuréticos y medicamentos para el corazón, junto con antiácidos y laxantes de venta libre.

Por eso es importante consultar a un médico antes de comenzar a tomar suplementos de magnesio.

Los suplementos de magnesio no son una solución rápida. Si bien pueden ser necesarios en ocasiones, no abordarán las causas fundamentales de tu deficiencia, como ciertas condiciones de salud que pueden estar contribuyendo a los niveles bajos.

Por eso es importante centrarse en mantener un estilo de vida saludable, que incluya ejercicio, dormir bien y comer una dieta equilibrada.

Y hay que subrayar que las vitaminas y los minerales son mejor absorbidos por el cuerpo cuando provienen de alimentos integrales.

*Hazel Flight es jefa del Programa de Nutrición y Salud de la Universidad de Edge Hill, Inglaterra. Este artículo fue publicado en The Conversation. Puedes leer la versión original en inglés aquí.

 

 

 

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Pakistán: Cien muertos tras el atentado contra la Policía en una mezquita

 

Islamabad.- Las autoridades de Pakistán elevaron este martes a cien el número de muertos y situaron en 53 los heridos hospitalizados, en su mayoría funcionarios de Policía, tras el atentado suicida cometido ayer en una mezquita en el noroeste paquistaní, uno de los peores atentados contra las fuerzas de seguridad en este país.

“El número de muertos ha llegado a cien y 53 heridos aún están siendo tratados en el hospital. Dos heridos fallecieron hoy y el hospital recibió algunos cuerpos más.

Los muertos incluyen en su mayoría policías, pero aún no tenemos la cifra confirmada”, dijo a EFE Asim Khan, portavoz del Hospital Lady Reading de la ciudad de Peshawar, donde ocurrió el atentado.

El número de víctimas sigue en aumento a medida que avanzan las operaciones de limpieza y rescate en el lugar del atentado. Tras más de 20 horas de trabajo, las fuerzas continúan removiendo de manera manual escombros con las sospechas de que podría haber todavía más cuerpos bajo las ruinas.

El ataque tuvo lugar hacia el mediodía del lunes en una mezquita del área de Police Lines, un centro residencial y de entrenamiento para policías, lo que explica el alto número de víctimas dentro de este cuerpo.

Más de 300 fieles se encontraban en el recinto ofreciendo las habituales oraciones de la tarde cuando el atacante suicida detonó los explosivos, haciendo volar el techo de la mezquita.

“No podemos usar maquinaria pesada porque tenemos que tener en cuenta la santidad de cualquier mártir o herido que pueda estar bajo los escombros”, dijo a EFE el portavoz de los servicios de rescate de Peshawar, Bilal Faizi.

Las fuerzas de seguridad celebraron ayer mismo los servicios fúnebres de 27 de los oficiales muertos en el ataque, despedidos con honores por la policía de Peshawar, en ataúdes cubiertos con el pabellón paquistaní y coronas de flores.

Aunque el mensaje en una cuenta en Twitter asociada con el comandante talibán paquistaní Mohmand se atribuía la responsabilidad del ataque, la veracidad de esta afirmación no ha podido ser corroborada de manera independiente.

Además, el Tehreek-e-Taliban Pakistan (TTP), el principal grupo talibán paquistaní, negó categóricamente su participación en el ataque cometido contra un espacio sagrado, una acción que iría en contra de las normas del grupo terrorista.

“Con respecto al incidente de Peshawar, consideramos necesario aclarar que Tehreek-e-Taliban Pakistan no tiene nada que ver con este incidente”, dijo en un comunicado el portavoz del grupo fundamentalista, Muhammed Khurasanirta.

Según el portavoz, cualquier acción en mezquitas, madrasas o escuelas coránicas, funerales y otros lugares sagrados es un delito punible.

El primer ministro paquistaní, Shehbaz Sharif y el jefe del Estado Mayor del Ejército, general Asim Munir, visitaron Peshawar tras el ataque, para visitar a los heridos y revisar sobre el terreno la situación de seguridad de la región que ha visto un aumento dramático de ataques en el último año.

“La magnitud de la tragedia humana es inimaginable. Esto es un ataque a Pakistán. La nación está abrumada por el profunda sentimiento de duelo”, dijo el primer ministro en Twitter tras su visita.

“No tengo ninguna duda de que el terrorismo es nuestro principal desafío de seguridad nacional”, añadió. Los atentados terroristas y los ataques insurgentes han aumentado en los últimos meses en Pakistán tras varios años de relativa calma, en buena parte debido al resurgimiento del TTP.

El grupo yihadista Estado Islámico (EI) también ha llevado a cabo atentados en el pasado en Pakistán, uno de los peores en 2018 contra un mitin en Baluchistán, que causó 128 muertos y 122 heridos.

Los atentados comenzaron a disminuir en 2014 tras una ofensiva de las autoridades paquistaníes, pero las señales de su resurgimiento son cada vez más claras mientras empeoran las relaciones entre Pakistán y un Afganistán bajo el Gobierno interino de los talibanes, que se hicieron con el poder en agosto de 2021.

 

 

 

 

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¿Cuáles son las formas más eficaces de estudiar para un examen?

 

No es raro que los estudiantes se sientan frustrados cuando no consiguen buenas notas a pesar de haber estudiado mucho para un examen. También hay quienes sienten que olvidan rápidamente lo que han aprendido pocas semanas antes de la prueba.

Estos son dos de los desafíos que son especialmente importantes para los estudiantes recién llegados a la universidad, que se enfrentan a contenidos mucho más voluminosos y complejos que los que reciben en la escuela y a menudo tienen que compaginar los estudios con el trabajo.

«Hay estudiantes que se esfuerzan tremendamente, pero de manera equivocada y acumulan muchos conocimientos superficiales o declarativos, sin lograr alcanzar un nivel más conceptual», le dijo a BBC News Brasil Matthew Bernacki, profesor asociado de la Facultad de Educación de la Universidad de Carolina del Norte (UNC), en Estados Unidos.

Bernacki se dedica a la ciencia del aprendizaje, lo que en la práctica se traduce en ayudar a los estudiantes a rentabilizar al máximo el tiempo y el esfuerzo invertidos en sus estudios.

En su trabajo él explica qué técnicas han demostrado ser más o menos eficaces, según sus propias investigaciones científicas y las de otros investigadores del sector.

Basados en sus conclusiones te ofrecemos tres de las técnicas habituales que consideran menos eficaces junto a alternativas de cómo sustituirlas en la práctica.

1. Releer y subrayar:

Aunque la lectura y el subrayado de textos son una parte importante del aprendizaje, no suelen ser suficientes para que los alumnos lleguen a dominar el contenido estudiado.

Una de las técnicas que se recomienda es explicarse el contenido y luego someter a prueba el conocimiento adquirido.

La relectura, en particular, requiere un esfuerzo y un tiempo que no siempre compensan, porque «da una falsa sensación de familiaridad con el contenido».

«Cuando abandonas el texto, no puedes reproducir lo que has leído», dice Bernacki.

«En cuanto al subrayado, hay pruebas contradictorias: si se utiliza (la técnica) como un proceso intencionado, se reflexiona sobre lo que se está subrayando en el texto, se toman notas y se utilizan para avanzar en la estrategia (de estudio), puede ser muy productivo», dice el investigador.

«Pero si subrayas sin ningún propósito en particular, o si lo haces sólo como una forma de mantener la atención en el texto, puede que obtengas menos beneficios».

Sustitúyelo por:

Aprendizaje «activo»: el Centro de Aprendizaje de la UNC considera la lectura como un paso previo al aprendizaje. Para aprender realmente el contenido, es más eficaz interactuar activamente con él. He aquí algunas ideas del centro para hacerlo:

• Crea preguntas, problemas o «cuestionarios» para que te respondas tú mismo. Es lo que Bernacki denomina «práctica de readquisición» de contenidos.

• Al ponerte a prueba, aumentas tu capacidad de retener el contenido que has estudiado, explica el investigador.

• Explícate el contenido a ti mismo, en voz alta, con tus propias palabras.

• Para contenidos técnicos, como las matemáticas, conviene detallar el problema y los pasos para resolverlo.

2. Estudiar a última hora:

Pasar el día antes de un examen estudiando es una práctica habitual para intentar hacerlo bien. Pero el esfuerzo suele servir sólo para salir bien en ese examen y no para memorizar realmente el contenido.

Tratar de estudiar a última hora el día previo a un examen no resulta positivo en el aprendizaje a largo plazo.

«Solemos meter todo el estudio en un intervalo muy pequeño, que puede servir en lo inmediato, pero no a largo plazo», explica Bernacki.

Sustitúyelo por:

Sesiones de estudio cortas y espaciadas: en lugar de estudiar varias horas justo el día antes del examen, merece más la pena realizar sesiones de estudio cortas pero espaciadas a lo largo de varios días sobre el contenido que quieres aprender.

«Lo importante es cómo utilizas tu tiempo de estudio, no la duración del mismo», dice el director del centro de aprendizaje. «Las sesiones largas provocan pérdida de concentración y, en consecuencia, menos aprendizaje y retención».

En la práctica, puede que vayas a estudiar el mismo tiempo (o menos) que si lo dejaras todo para el día anterior.

La ventaja es que le dará tiempo a su cerebro para reforzar las conexiones neuronales de ese aprendizaje, que tendrá más probabilidades de convertirse en un recuerdo duradero.

3. «Multitarea»:

Ya hay múltiples investigaciones que indican que estudiar con distracciones -por ejemplo, de mensajes de WhatsApp o videos en TikTok- es ineficiente no sólo porque estás dividiendo tu atención, sino porque el propio hecho de estar cambiando continuamente de pantalla o dispositivo te hace perder tiempo y energía.

Sustitúyelo por:

La técnica «pomodoro», o estudiar en bloques: la recomendación de Bernacki para no sufrir distracciones es establecer bloques de estudio. Por ejemplo, marca 35 minutos en el reloj y, en ese periodo, dedícate exclusivamente a estudiar un contenido, desconectándote de todas las distracciones.

Al mejorar nuestra forma de estudiar, logrando mayor eficiencia y autorregulación, influye también positivamente en nuestra motivación.

Después, tienes cinco minutos para recompensar a tu cerebro con alguna distracción, por ejemplo, tomando un tentempié o consultando tus mensajes. Y luego vuelves para otro bloque de 35 minutos de estudio.

Este método se conoce como «pomodoro», en referencia a esos aparatos con forma de tomate para contar los minutos. Esta técnica ayuda no sólo a evitar la pérdida de tiempo con distracciones, sino también a mantener el cerebro motivado con la perspectiva de una «recompensa».

Técnicas efectivas

Bernacki ha aplicado estas técnicas y supervisado sus resultados principalmente entre grupos de estudiantes de cursos STEM (ciencia, tecnología, ingeniería y matemáticas) y también entre estudiantes universitarios de primera generación, es decir, jóvenes que son los primeros de su familia en acceder a la universidad, que suelen disponer de un repertorio menor de técnicas de estudio para desenvolverse en este difícil periodo.

En un estudio publicado en 2022 en la revista Journal of Educational Psychology, Bernacki y sus colegas investigaron cómo un programa de estudios centrado en el aprendizaje de las ciencias y la estrategia de autorregulación repercutía en los estudiantes de biología identificados, mediante un algoritmo, como alumnos con riesgo de obtener malos resultados en el curso.

Los alumnos obtuvieron un 12% mejores resultados que el grupo de control en los exámenes finales del curso.

Consejo final

• La «autorregulación» en el estudio

Bernacki señala, sin embargo, que no basta con aplicar las técnicas anteriores como si fueran fórmulas mágicas que funcionan en todo momento, sino que hay que identificar qué técnicas son las más adecuadas para cada objetivo de aprendizaje. Esto pasa por lo que el experto denomina autorregulación en los estudios.

Las técnicas buscan facilitar la labor a la hora de estudiar un determinado contenido para una prueba, pero por sí solas no son suficientes para lograr buenos resultados.

«Se trata de analizar la tarea, comprender cuál es el objetivo de aprendizaje, de qué recursos dispongo y elegir la estrategia que se ajuste a ello», explica.

«A veces el conocimiento es muy concreto y explícito: por ejemplo, un hecho, una definición, una fórmula, que puede estudiarse más brevemente. Pero otras cosas son más complejas, tienen múltiples pasos o requieren una comprensión más conceptual. Son más difíciles de estudiar todos a la vez. Así que tienes que generar tu propio conocimiento y tus propias respuestas y así poder autoevaluarte: ‘¿He entendido bien esto?».

Bernacki afirma que las técnicas tienen base científica y pueden ser utilizadas por cualquier estudiante en el mundo que quiera mejorar su rendimiento.

 

 

 

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Aplicación ChatGTP de inteligencia artificial impresiona al mundo

 

Santo Domingo.-Desde su lanzamiento en noviembre del año pasado, la aplicación de inteligencia artificial ChatGPT (Generative Pretraining Transformer) ha venido a revolucionar el mundo por su capacidad de tener conversaciones naturales y generar contenido que, por la profundidad y calidad, solo podían ser atribuidos a personas expertas.

Esta aplicación, basada en un modelo de lenguaje, es capaz de realizar cualquier cosa que le pidas, desde la traducción de un texto hasta la creación de artículos periodísticos y ensayos de cualquier área del conocimiento.

Esto porque ha sido entrenada con una gran cantidad de datos de textos de diversas fuentes, incluyendo periódicos, revistas, sitios web, libros, entre otros, lo que le permite tener una gran comprensión del lenguaje, además de ofrecer respuestas completas y acertadas.

Se recuerda que la inteligencia artificial (IA) avanza de forma constante cambiando la manera en que las personas interactúan con la tecnología.

El uso
Para empezar a utilizar ChatGPT se hace necesario crear una cuenta gratuita en OpenAI, que es la empresa propietaria de la aplicación.

Una vez que entres, podrás iniciar la conversación, pidiendo que te responda en el idioma que prefieras.
Se recomienda que, a la hora de utilizarlo, experimentes con diversas peticiones para explorar sus funciones, tomando en consideración que todo lo que escribas quedará registrado.

No obstante, como con cualesquiera nuevas tecnologías, no todo es beneficio, por lo que es importante tener en cuenta sus limitaciones y riesgos, ya que el uso indebido o malintencionado de estos modelos podría tener consecuencias negativas, por ejemplo, la creación de noticias falsas.

Además, como no cita la fuente de donde se pudo extraer la información, en los trabajos académicos ocasionaría problemas de derechos de autor, como lo es el plagio.

Beneficios

— Aplicación ChatGPT
Genera textos coherentes y respuestas para solucionar problemas; analiza contenidos y crea mensajes publicitarios atractivos. Hay que destacar que el conocimiento está limitado a la fecha que la entrenaron, que es 2021.

Aplicación inteligencia artificial es un desafío.
Contraste. El uso de esta aplicación ChatGPT podría llevar a prescindir del personal de las empresas de creación de contenidos y profesionales de pensamiento crítico, ya que la aplicación plasma funciones del ser humano como son pensar y producir conocimiento.

Y es que esta aplicación, con sólo pedirlo, realiza tareas que suelen hacer normalmente las personas, como es la de generar ideas.

Sin embargo, se destaca que es importante que la gente lea el contenido porque puede traer consigo algunos errores que deban corregirse.

 

 

 

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Presidente Abinader inaugura dos centros educativos y un CAIPI en provincia Santo Domingo; destinan RD$1,600 millones para reconstrucción de calles, aceras y contenes en San Isidro y San Luis

 
Santo Domingo. - Al regresar a la República Dominicana desde la ciudad de Miami, el presidente Luis Abinader se reintegró de inmediato a sus labores, dando seguimiento a su programa de inauguraciones.

Para esto se dirigió a Santo Domingo Este donde entregó la escuela básica Virgen de La Altagracia, en San Isidro, y el liceo San Francisco de Asís, en Los Frailes, con una inversión conjunta de 228 millones y espacio para más de 1700 estudiantes.

De igual forma el mandatario encabezó la inauguración de un Centro de Atención Integral a la Primera Infancia (CAIPI), en El Majagual, Sabana Perdida, de Santo Domingo Norte, por 62 millones de pesos con capacidad para 250 niños y niñas.

Durante su recorrido, también supervisó el programa de construcción de aceras y contenes en San Isidro y San Luis y se reunió con arroceros y ganaderos de La Victoria.

Escuela Básica Virgen de la Altagracia

El centro ubicado en San Isidro, cuenta con 27 aulas para más de 900 estudiantes, áreas deportivas, recreativas y otros espacios, construidos a un costo superior a RD$117 millones.

El viceministro de Educación, Oscar Amargos, indicó que el mismo funcionará bajo la co-gestión de los Ministerios de Educación, Defensa y la Fuerza Aérea de la República Dominicana, donde funciona el Colegio Militar Nuestra Señora del Perpetuo Socorro.

Esta entrega establece el campus número 2 del mencionado centro educativo, permitiendo su descongestionamiento y beneficiando a las familias de militares y la comunidad cercana.

Liceo San Francisco Asís

Con la inauguración de este liceo, construido con RD$111 millones, se amplía la cobertura educativa en Los Frailes, la cual ha ido aumentando conjuntamente con su crecimiento demográfico.

La comunidad esperó este centro de nivel secundario por unas dos décadas y podrá recibir más de 800 estudiantes en 24 aulas. También cuenta con comedor, canchas deportivas, áreas administrativas, entre otras.

En representación de los estudiantes, Stefan Augusto Then y Daneury Demorizi, agradecieron por el esperado centro; al igual que Yoara Ferreras, de la Escuela Básica Virgen de la Altagracia.

Entrega CAIPI en Majagual

Más tarde, el presidente Abinader junto al ministro de Obras Públicas, Deligne Ascensión, inauguró un nuevo Centro de Atención Integral a la Primera Infancia (CAIPI) en El Majagual, Sabana Perdida, con una inversión de RD$62 millones, que beneficiará a 250 infantes.

Ascensión explicó que el centro tendrá 10 aulas para niños y niñas menores de cinco años, incluyendo un módulo de dos espacios para lactancia materna.

De su lado la subdirectora de Gestión Operativa y Territorial del INAIPI, Yanina Torres, agradeció el compromiso asumido por el presidente Abinader para dar bienestar a la primera infancia y a las familias dominicanas.

"La apertura de este CAIPI se traduce no solo en beneficio de cada niño y niña que va a recibir atención directa sino también en cientos de familias que podrán tener mayor tranquilidad sabiendo que sus hijos estarán aquí cada día alimentados y bien cuidado".

En nombre de la comunidad hablo la señora Silvia Sierra Méndez quien valoró el gran empeño del presidente Abinader y su esposa la primera dama Raquel Arbaje en cuidar a la niñez dominicana.

Reconstrucción de calles, aceras y contenes

Con una inversión superior a los RD$1,600 millones, el presidente Abinader junto al ministro de Obras Públicas, Deligne Ascensión dejó iniciados los trabajos de reconstrucción de calles, aceras, contenes y drenajes que beneficiarán a más de 100 mil familias.

Los sectores intervenidos corresponden al Sector El Bonito, San Isidro Arriba y San Luis, los cuales tenían más de 40 años en espera de su intervención.

Por último, el jefe de Estado sostuvo un encuentro con productores de arroz y ganaderos de La Victoria, Guanuma y Hacienda Estrella.

Durante el conversatorio, el presidente de Aproleche, y asesor agropecuario del Poder Ejecutivo, Eric Rivero, resaltó los beneficios del Proyecto de Mejoramiento de la Ganadería en República Dominicana (PROMEGAN), que busca beneficiar a 10 mil pequeños productores ganaderos con la siembra de pastos mejorados, inseminación artificial, construcción de pozos tubulares y el cambio de la matriz energética en todos los centros de acopio lechero.

Estuvieron presentes el ministro de Defensa, Carlos Luciano Díaz Morfa; el comandante general de la Fuerza Aérea, Carlos Febrillet; la gobernadora Julia Drullard; el senador Antonio Taveras; los alcaldes, por Santo Domingo Este, Manuel Jiménez, de Los Frailes, Rafael de Jesús; el viceministro de Vivienda, Ney García.

También el director de Educación, Capacitación y Entrenamiento de la FARD, Rafael Castellanos; la directora regional de Educación, Teodosia Otaño, los directores de la Comisión Presidencial de Apoyo al Desarrollo Barrial, Rolfi Rojas; de los CTC, Isidro Torres y de Bienes Nacionales, Rafael Burgos Gómez; los diputados Betty Gerónimo; Alexis Lara; Omar Rojas, Alexis Jiménez y Lucrecia Santana.

Además, Geovanny Molina, director general de Ganadería; Miguel Laureano, del CONALECHE; Iván Hernández, de Inespre, Hecmilio Galván, del FEDA, Olmedo Caba, del Indrhi, el alcalde de La Victoria, Miguel Saviñón y la diputada Lucrecia Santana, entre otros.

 

 

 

Detienen hombre por varias denuncias de robo en La Romana

 

LA ROMANA, RD. Miembros de la Policía Nacional apresaron a un hombre sospecho de perpetrar varios robos en esta ciudad de La Romana.

Se trata de Carlos Luis Tomas, de 42 años, quien fue hecho preso por una patrulla preventiva que fue alertada por el sistema de emergencia 911 y también es señalado como autor de penetrar en fechas distintas a una plaza comercial, logrando sustraer un tanque de gas y 200 pies de alambre, con un valor de 12 mil pesos.

Según la denunciante, el ahora detenido penetró a su residencia en el Ensanche La Hoz,  intentando sustraer la máquina de soldadura. Además tiene denuncia de haber penetrado a la cafetería de la Asociación de Dominó de La Romana, de donde sustrajo varias botellas de bebidas embriagantes y otros artículos.

El detenido será sometido ante el Ministerio Público para los fines legales correspondientes.

Un muerto y dos heridos por tiroteo en discoteca Venus

 

SABANA DE LA MAR, RD. Un joven murió a consecuencia de múltiples heridas de balas en un hecho registrado en la discoteca Venus ubicada en la salida Sabana de la Mar-Miches.

La víctima fue identificada como Fernando Pimentel, alias Fernandito, de 28 años de edad, las balas le provocaron un shock hipovolémico causándole la muerte.

Además de la muerte de Fernandito, el incidente dejó dos heridos identificados como Darianny Barrera de 20 años de edad y Arixson Paulino Peguero alias Yefri de 27 años de edad, ambos residentes en el sector Las 5 Casitas, del referido municipio.

 

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